Необычные шаги

НЕОБЫЧНЫЕ ШАГИ!

Это упражнение способствует лучшему кровообращению ног, головы, укрепляет почки, нормализует давление и даже снимает отеки.

Займите удобную позу на стуле и легко постучите стопами об пол по очереди или одновременно в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой.

Повторяйте по 7 раз каждое движение.

Выполняйте до тех пор пока не потеплеют стопы. Особенно полезно делать это в зимнее время.

И еще не забудьте, что почки любят тепло - укутывайте область поясницы и получите в благодарность легкую походку!

*

 

Улица Советская
дом 5 кабинет 522

44-58-03 или +7-911-557-87-76

*

*

Главная Статьи Необычные шаги

Designed by Unimen